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Balve. Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen erlernen Teilnehmende dieses VHS-
Kurses Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit
Stress kennen. Die Übungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen für eine geschmeidige
Muskulatur, sie verlangen aber auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die
Konzentration, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer
Vitalität.
Der Kurs beginnt am Donnerstag, 9. Februar, 9-10.30, 12x, Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1, Dozentin: Angela San José. Die Gesamtgebühr beträgt 91,20 Euro.
Anmeldungen unter der Kursnummer 231-5415 im Netz oder per Telefon unter 02373/94713-0.
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