Balve. Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung erlernen Teilnehmende in diesem VHS-Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsübungen werden vorgestellt. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf werden geübt. So wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Der Kurs beginnt am Montag, 10. Februar, 18 Uhr und geht über 12x in der Turnhalle der Realschule Balve. Dozentin ist Claudia Ulitzka, die Gesamtgebühr beträgt 69,90 Euro.
Anmeldungen unter der Kursnummer 251-5508 im Netz oder per Telefon unter 02373/94713-0.
