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Balve. Im VHS-Kurs „Ganzkörpertraining Step + Workout“ wird der ganze Körper mit allen Muskelgruppen und das Herzkreislaufsystemtrainiert. Bei einem Teil der Stunde kommt in der Regel das Steppbrett als Hilfsmittel zum Einsatz. Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mal mit Kleingeräten wie Hantel, Theraband oder ähnlichem sowie Stretching und Entspannungsübungen gehören zu jeder Einheit. Der Kurs beginnt am Freitag, 1. September 18 Uhr, 11x, Realschule Balve, Turnhalle. Dozentin ist Barbara Byrdeck. Die Gesamtgebühr beträgt 50,70 Euro. Anmeldungen unter der Kursnummer 232-5646 im Netz oder per Telefon unter 02373/94713-0.
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