Balve. Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung erlernen Teilnehmende dieses VHS-Kurses verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsübungen werden vorgestellt. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf werden geübt. So wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Der Kurs beginnt am Montag, 2. September, 18 Uhr und geht bis 19 Uhr. Insgesamt 12x findet er in der Sporthalle der Realschule statt. Dozentin ist Claudia Ulitzka, die Gesamtgebühr beträgt 69,90 Euro. Anmeldungen unter der Kursnummer 242-5508 im Netz oder per Telefon unter 02373/94713-0.
