Balve. Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Teilnehmende dieses VHS-Kurses Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit Stress kennen. Die Übungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen aber auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentration, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität.
Der Kurs läuft ab Donnerstag, 22. August, 18 bis 19 Uhr, insgesamt 12x in der alten Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1. Dozentin ist Melanie Urban. Die Gesamtgebühr beträgt 65,50 Euro.
Anmeldungen unter der Kursnummer 242-5423 im Netz oder per Telefon unter 02373/94713-0.
