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Balve. Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Teilnehmende in diesem VHS-Kurs ab Mittwoch, 14. Februar, 18-19.30 Uhr, (12x) Alte Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1, Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit Stress kennen. Die Übungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen aber auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentration, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität. Dozentin ist Simone Ervens, die Gesamtgebühr beträgt 86,20 Euro. Anmeldungen unter der Kursnummer 241-5422 im Netz oder per Telefon unter 02373/94713-0.
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