Balve. Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit Stress kennen. Die Übungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen aber auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentration, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität. Weitere Infos unter www.vhs-mhb.de.
Der Kurs beginnt am Mittwoch, 9. September, 18 Uhr, und läuft 10x in der alten Volksschule am St.-Johannes-Platz, Raum 1. Dozentin ist Simone Ervens, die Gesamtgebühr beträgt 110 Euro.
Anmeldungen unter der Kursnummer 262-5428 im Netz oder per Telefon unter 02373/94713-0.
