Balve. Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Teilnehmende in diesem VHS-Kurs Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit Stress kennen. Die Übungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen aber auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentration, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität.
Der VHS-Kurs beginnt am Donnerstag, 11. September, 18 Uhr und findet 12x statt in der Alten Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1, Dozentin ist Melanie Urban, die Gesamtgebühr beträgt 72 Euro.
Anmeldungen unter der Kursnummer 252-5423 im Netz oder per Telefon unter 02373/94713-0.
