Balve. Durch Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Teilnehmende dieses VHS-KursesMöglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Entspannung und des Umgangs mit Stress kennen. Die Übungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yogas sorgen für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen aber auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentration, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität.
Der Kurs findet 12mal jeweils mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr statt, Start ist am 19. Februar in der alten Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1. Dozentin ist Simone Ervens; die Gesamtgebühr beträgt 96Euro.
Anmeldungen unter der Kursnummer 251-5422 im Netz oder per Telefon unter 02373/94713-0.
